Bereid je goed voor op de bevalling met onze trainingen!

Vroeg of laat moet je baby er uit. Een spannende, belangrijke gebeurtenis. Zal het allemaal wel goed gaan? Met jou en de baby?
En hoe zal het voor je partner zijn? Hoe voelen de weeën? Krijg je complicaties? Wanneer begint het? En ben je wel op tijd op een veilig plekje?
Zoveel vragen, en niemand die je de antwoorden geeft. Ontspannen en mindful zwanger lijkt soms ver weg.

Mindful Zwanger & Bevallen helpt je om rust te vinden in al deze onzekerheid. Om ontpannen te genieten van je zwangerschap. We hebben een unieke training samengesteld waarin we een complete zwangerschapscursus combineren met mindfulness technieken.

✓ Zie je op tegen de bevalling?
✓ Weet je niet of je de pijn aankunt?
✓ Ben je bang dat er iets niet goed gaat?
✓ Ben je bezorgd dat stress schadelijk is voor je baby?
✓ Lukt het niet om te ontspannen?
✓ Zou je ook het liefst precies weten wat er gaat gebeuren?

Waarom mindfulness tijdens de zwangerschap?

✓ Mindfulness is niet alleen goed bij stress, maar ook heel fijn als er geen stress is!
✓ Je geniet meer van alledaagse dingen.
✓ Zwangerschapsklachten voelen minder vervelend.
✓ Pijn kun je beter opvangen.
✓ Je hoofd zit je lijf niet in de weg, wat een snelle bevalling bevordert.
✓ Lastige dingen worden makkelijker te accepteren.|
✓ Je hoofd wordt helderder wat het maken van lastige keuzes makkelijker maakt.
✓ Het helpt om straks de signalen van je baby goed te verstaan.
✓ En het helpt om je relatie in evenwicht te houden nu er een nieuw persoontje bij komt.
✓ Je leert vaardigheden waar je een leven lang iets aan hebt.

Lees meer over mindfulness