Mindful Bevallen

Home/Mindful Bevallen

Tijdens je bevalling in kerststemming

Kerstmis. Het raakt me. Feest van in verwachting zijn. Feest van geboorte. Een persoonlijk verhaal...  In December 2003 was ik hoogzwanger. Ik voelde me verbonden met het kerstverhaal. Verbonden met Maria. Ieder moment kon ook mijn bevalling beginnen. Hoe moet het zijn geweest? Verplicht op reis, gedwongen door de omstandigheden. Negen maanden zwanger en niet [...]

Hoe wil je dat jouw bevalling klinkt?

Hoe wil je dat jouw bevalling klinkt? Ken je dat? Je hoort een bepaald nummer op de radio en onmiddellijk ben je ontroerd of juist heel vrolijk. Muziek doet blijkbaar iets met ons brein. Het slaat de denkende geest over en beïnvloedt meteen onze emoties. Het kan onze stemming heel krachtig beïnvloeden. Wetenschappelijk onderzoek [...]

Bevallingscursus voor aiossen

Op de tweede dag van de workshop ‘mindfulness bevalt beter’ voor zwangere koppels analyseren we het concept pijn. We kennen pijn als teken van ziekte of dreigende schade. Maar bevallingspijn voldoet aan geen van beide kenmerken. Verloskundige Nancy Bardacke noemt deze pijn ‘transformatiepijn’, de pijn van het leven in een menselijk lichaam in verandering. De [...]